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南非足球名宿约翰-特里近日受邀参加南非SuperSport体育频道的《Unplugged》访谈节目，与两位主持人分享了退役后的多彩生活。这位前切尔西传奇队长坦诚讲述了身份转变的适应过程。

谈及南非的变化，特里表示："时隔14年重返这片土地，我能明显感受到南非的发展进步。2010年世界杯确实为这个国家带来了积极影响。"2010年作为英格兰队主力赴南非参赛的经历仍让他记忆犹新，"球员时期的压力如今已成往事"。

说到角色转型时的准备习惯，这位前中卫笑谈："从前要反复检查球鞋护具，现在出发时连除臭剂都能临时买。以前我们还会偷偷带零食，虽然比赛时不该这么干。"

对南非的印象中，特里特别提到家人的野生动物园之旅："可惜当时我忙着训练，现在希望能带着孙辈再来体验。"他直言期待全家的重返之旅，"单独行动可要惹家人生气"。

谈到南非美食时，这位前球星坦言保持着运动员的饮食自律："我对牛排和沙拉情有独钟，南非肉干是很不错的健身零食。"主持人推荐的特色三明治引起了他的注意，"英国也有类似吃法，不过要等赛后才能享受"。

对于退役生活，特里否认了悠闲度日的想象："38岁退役时发现朋友们都在工作，我也立即投入新事业。"目前他担任切尔西青训顾问，帮助年轻球员过渡到一线队。"这份工作让我能分享717次出场的经验。"此外，他还兼顾商业活动和家庭时光。

社交媒体方面，这位前队长透露拥有60万TikTok粉丝的秘诀："都是孩子的功劳，他们说服我尝试新事物。"整个访谈展现了一位退役球星积极拥抱新生活的姿态。

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